《单亲心不惊》单亲之路的6段转折

作者: 时间:2020-06-10G生活家114人已围观

◎ 江儿(中华迦拿婚姻成长协会副理事长)

凡是人,面对伤痛,除非是较小的孩子,否则通常会採取压抑、逃避、否认或转移焦点等防卫方式,我们或许以为时间久了就没事了,压抑才是刚强!甚少痛痛快快地哭出来或立即宣洩。

情绪延后抒发造成伤痛累积

我认识一位资深的牧师牧会廿多年,帮过多少夫妻解决各种大小冲突,辛苦地挽回一桩桩婚姻,没想到有一天竟面临自己的婚姻发生剧变。和妻子分手后,他的好友们分别前去看他,想陪伴他度过窘迫的情境,他却将他们一个个推走,说:「我没事,我还好…有上帝陪伴我、我会倚靠祂…你们放心!」遭逢这种冲击,这位牧师仍没休息,继续服事;旁人虽替他担心,却似乎无人使得上力。

直到七、八个月之后,这位半百岁数的牧师某日突然逕自嚎啕大哭了起来,抱头跪地吶喊说:「我的妻儿,真的都离开了我吗?不要我了吗!为什幺?…」这个牧师情绪延后的情况,其实代表了许多人会有的反应。

有一个辅导机构,长期举行陪伴丧亲者的忧伤路课程,其报名资格里有一个特别的规定:「参加者,需事情发生超过六个月以上。」因为过往辅导的经验告诉他们,情感伤痛的喷涌点,常发生在事情一段时间过后。在事发之初,当事人多半透过理性处理,透过让自己能过得去的理由生活下去;但其实,藏在心里真正的感受还在发酵变化中!

将以上的情境与概念用在单亲家庭成员的身上,也是适用的,尤其若非突发状况(丧偶)造成的单亲,一般逐渐形成的期间或许半年、数月,长则三年、五年甚至更久。随着时间的演进,当事人的感觉会麻痺、以为自己已适应,等到真发生了,好像早有心理预备似的,当下通常并不吃惊!

但是当单亲成为事实之后,最大的问题就是从委屈与不解,会扭曲成「觉得自己没有价值感」。因为失去了婚姻,不论旁人的眼光或自己的定罪,便悄悄地给自己贴上「失败者」的标籤,自卑自怜的时间慢慢增加,若无人助其纾解,越往牛角尖钻,就越朝病态发展。

《单亲心不惊》单亲之路的6段转折

学习与遗憾并行

这当然多半是个「过程」,理论上来讲,一般都可以走得过来,最后完全接受这事实。可是时程长或短,影响还是很大的,若是半辈子了还在折腾,岂不夸张离谱?但想速速将伤痛遏止住,则又是愚蠢的;因为人不是上帝,是需要「经历」的;忧愁痛楚,不全然是坏事,约伯的莫名巨变,程度上来讲一定超过所有的单亲之痛,举凡是人,就得学会与苦难做朋友。

因此,除了丧偶者较不依循以下这路径之外,单亲家庭情感上的伤痛,通常有这六段,其中尤其以另一半或父母有「外遇」所引发的,最为清楚。

这六段始于「否认」(为自己或伤害你的人),中间会经过「丧气、辩解、气愤」(这三项出现的次序因人因事而不一),然后才「接受」,但接受后最终的「转变」,却有正反两种可能的收尾:「积极提昇或是消极堕落」。

面对巨变  从否认到接受

一、否认
为了不想承认而「为对方」或「为自己」找理由:「妈妈还是爱我们的,她只是一时被迷惑了」(婚外情)、「我的丈夫很会赚钱的,他一定有他躲起来的苦衷」(负债而失蹤);「我很想要作个好丈夫啊,但是谁叫她一直嫌弃我,我被逼急了才会出拳啊!」(暴力)、「我只是跟他上床,根本没有丝毫感情,这样子就要把家毁掉,有必要吗?」(外遇)…。

二、丧气
例如:「是不是谁跟我在一起就谁很倒楣?」(配偶精神疾病)、「谁叫我长这样子,结婚前,我就说嘛!怎幺可能有谁会真的爱我呢?」(遭骗婚或重婚后被弃);「我当初固执要娶她,这下没钱,妻子要求离婚,怎幺有脸见亲友?」(丈夫破产)…。

三、辩解
「我是有错啦,但你也有不对啊,不过我愿意改,你能不能再给我一次机会?」(性格不合)、「早知道我一定每次陪他去应酬,别人就没机会引诱他了!」(婚外情)…。

四、气愤
「我一半的年华都给他了,现在我容颜衰退了,他就撇弃我,我是用过即丢的垃圾吗?」(老年外遇)、「从以前到现在,她到底总共有多少事瞒着我?」(再婚及诈骗婚姻)…。

五、接受
「他还在罪里打转,好吧!我不要再奢望他回头了;人生还很长,孩子不能等,我决定把心放在儿女身上了。」、「他是真的从没爱过我,过去的确是我太一厢情愿了。」。

《单亲心不惊》单亲之路的6段转折

转变带来人生不同风景

六、转变
1.积极提昇:
「离婚,成了单亲,不等于是失败的人生。」生命道路上,人与人总会分开的,不管有多深的情份,只是迟或早,不是吗?

分离,虽令人伤心,但我决定要好好记住这段时光美好的部分,就像去旅行,再美的景物也只能当下欣赏,无法带回家或永远抓住,所以,从现在起,我要尽力使每一天都愉悦地活着,善加安排时间。

我相信上帝十分爱我,对我的一生有祂的计画,所以,我要再回到与弟兄姊妹在一起的团契生活,何况,身边爱我的人,实在比伤我的人多太多了。

2.消极放弃:
「离婚,成了单亲,人生等同失败了!不是吗?」

经过这事,我终于认清人心真是坏到极点,妈妈过去说的「天下乌鸦一般黑,男人没一个好东西」,我不再认为她偏激了!今朝有酒今朝醉,过好一天算一天,我才不想再去管别人怎样的眼光看我了,我只管把孩子带大,其他一切再说了…。

作一个有智慧的陪伴者
结婚时,有谁料到自己有天会遭逢离婚(或丧偶)的变故?当然,更不会有人故意製造这般的结局,但一朝面临了,却又有许多人浮沉在这打击里,甚久的折腾之后才不得不真实地去面对!

单亲,固然是一种遗憾,却非绝路;破碎的婚姻儘管叫人恼恨;然而跨越不了,方是大伤痛!而且往往在婚姻里留下来收拾残局的多半是较无辜的那一方,岂不更委屈?

因此,身边的亲友或弟兄姊妹,你若晓得上述的伤痛六段路,就知道怎样陪伴他们了。

一来是急不得,因为你很可能帮不上甚幺忙,他虽可怜,但若还不想面对问题时,连上帝也徒呼负负;二来就是切莫过度热心、反客为主,你竟比对方还生气,这样反而只会将事情搞得更複杂难解;其三,亲友仍需要在一旁适时伸出援手,防止他们堕入灰心沮丧甚至走上不归路的冲动。

然而,若你是当事人,那就只有儘快知道并学会「问题处理」的方法共有四步:「承认有问题→发现问题原因所在→找出并选择最佳方法→开始行动并坚持到底」,这样,未来既不至重蹈覆辙,也才能开创新的人生。

最后,无论你成为单亲家庭有多久了,除非遇到完全不可回溯的状况(比如前夫或妻再婚、死亡等),否则请记得将主权交给神,在祂没有难成的事。单亲后,虽无须勉强想找回甚幺,但仍可使这婚姻存在复合的机会;因为,虽然机率极低,但对儿女及这个家而言,终究,原来的样子,才是最好的啊!

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