3月8日⎾妇女节⏌全民都是⎾妇女泌尿健康守护者联盟⏌

作者: 时间:2020-06-05Y屯生活294人已围观

3月8日⎾妇女节⏌全民都是⎾妇女泌尿健康守护者联盟⏌

让我们一起来关心妇女尿失禁的恼人问题!

女性的骨盆担负了生育儿女的重责大任。但也容易因怀孕、生产、肥胖等因素,造成受伤而产生功能性的损坏。例如:性交无感、阴道鬆弛、大小便失禁或排便困难。老化及停经也会使骨盆机能产生功能上的退化。例如:阴道萎缩、骨盆底肌无力鬆弛。根据研究统计台湾地区30岁以上的成年人约有近800万的妇女饱受⎾膀胱过动症⏌、⎾尿失禁⏌所苦。中山医学大学附设医院骨盆机能整合照护中心为全国唯一整合骨盆机能障碍相关专科并设置专任物理治疗师执行骨盆机能障碍复健之整合性照护中心。针对骨盆底机能障碍问题给予健保给付之生理回馈及电刺激治疗,由物理治疗师一对一给予循序渐进的客製化个别化运动处方。

想知道为什幺身体会变成关不紧、滴滴答答的水龙头?由中山医学大学附设医院骨盆机能整合照护中心陈进典主任跟您谈应力性尿失禁治疗。

想知道为什幺一有尿意就憋不住,膀胱无力一直要跑厕所? 由中山医学大学附设医院泌尿科陈顺郎主任跟您谈膀胱为何会过动、反覆性泌尿道感染及泌尿道保健。

想知道平日有何预防之道?提肛运动九成以上的民众做错,不是缩腹提臀,由中山医学大学附设医院骨盆机能整合照护中心物理治疗师教您正确的骨盆底肌运动以及取得正确的卫教知识的管道。透过日常细心的保养和运动强化,可以保持骨盆底及膀胱正常的功能,做个乾爽不快闪的美人。3月8日⎾妇女节⏌全台一起来守护妇女的泌尿健康,人人都是称职的⎾妇女泌尿健康守护者⏌。

本院泌尿科主任陈顺郎教授为现任台湾尿失禁防治协会理事,也努力守护妇女泌尿健康,时值妇女节,除了提供妇女实用的泌尿道保健卫教资讯,他更指出妇女在爱家人、爱孩子前要先珍爱自己。频尿、漏尿等问题不是包尿布解决,如果能多花一些时间关爱自己的”泌密”花园,可以用健康的身体来更爱家人、孩子、及先生。

骨盆机能整合照护中心赖郁芬物理治疗师指出,常有病患看网路文章及影片学凯格尔运动,其实8成以上的教导的运动方式是错误的,因为漏尿频尿问题更严重后才来就医!只是长期错误运动方式,需要花更多时间来修正运动方式。正确的骨盆底肌运动 不是吸气缩腹提臀,必须吐气提肛,因为是私密处的运动,所以需要个别指导。建议无法确认正确骨盆底肌收缩运动或有频尿漏尿困扰的妇女可以至台湾尿失禁防治协会网页搜寻合格的妇女泌尿医师检查及治疗。并由台湾尿失禁防治协会合格认证之失禁防治指导员一对一指导正确的骨盆底肌运动,目前健保给付生物回馈训练可以用仪器来训练正确的收缩及放鬆骨盆底肌,若是已经有失禁问题健保也有给付尿失禁电刺激治疗,用仪器来强化骨盆底肌肌力及移至膀胱过动问题。本院骨盆机能整合照护中心由专任物理治疗师提供此2项复健治疗,以及个别化运动处方,一旦学会后可以在家自己终身练习,让妇女挥别Hold不住解不出的阴霾。

47岁林太太从第二胎产后即有漏尿问题10多年,最近因频尿问题严重以为是尿道发炎到医院就医。

尿动力检查检查发现有应力性尿失禁及膀胱过动症的混合型尿失禁。询问后发现林太太因担心漏尿而常常去上厕所,让膀胱的容量变小,加上容易紧张又漏尿让膀胱过动的问题越来越严重。

经过医师的说明及用药,搭配物理治疗师正确的排尿行为卫教及骨盆底肌运动指导,在生理回馈、尿失禁电刺激治疗及居家运动训练3次后,解尿量及解尿时间都有明显增加。30天六次疗程结束后,林太太也很高兴的跟物理治疗师分享她漏尿情况也改善了。赖郁芬物理治疗师提醒他,更年期后因荷尔蒙缺乏会使阴道更鬆弛,一定要活到老运动骨盆底肌到老,不是有空才做,要拨空练习才能让阴道更紧实、乾爽下半身。

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